Themenvielfalt
Du kannst, aber musst kein konkret ausformuliertes Thema mitbringen. Themenbeispiele aus meiner Praxis:
Konflikte mit sich selbst
Entscheidungsfindung, Wertekonflikte, Stressmacher und innere Antreiber, fremdbestimmte Erwartungshaltungen, innerer Druck, Selbstwert und Selbstwirksamkeit.
Umbruchphasen bewältigen
Orientierung, Kraft und Klarheit über die nächsten Schritte.
„Eigentlich ist alles gut ..."
und du hast doch nicht so richtig wohlige Gefühle damit?
Selbstreflexion von Mustern und Dynamiken
Wiederkehrende und dysfunktionale Dynamiken im Job oder zu Hause.
Methoden
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden und Gesprächstechniken, die dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar zu machen und Ziele herauszuarbeiten:
Systemischer Ansatz: Hypothensenbildung, zirkuläre Fragen, Aufstellungsarbeit, Soziogramm, Biographiearbeit.
Lösungsfokussiertes Coaching (SFBT) nach Steve de Shazer: Coaching ohne Problemverständnis.
Arbeit mit dem Inneren Erwachsenen: Inneres Team, Transaktionsanalyse.
Positive Psychologie: Ressourcenorientiert.
Zugänge
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass alles bereits in uns steckt, die Ressourcen und auch die Antworten. Ich biete dir zusätzlich an, alle Zugänge zu nutzen, die dein Inneres spiegeln.
Du träumst viel?
Dann nutzen wir diesen Zugang zu deinem Unterbewusstsein und holen an die Oberfläche, was gesagt werden will.
Du drückst dich über Kunst aus?
Dann bring sie mit und wir sehen, was sie dir zeigen möchte, und verwandeln sie gemeinsam in Sprache.
Traumdeutung im Coaching
Träume sind als Projektionsfläche für innere Themen, Bedürfnisse oder Konflikte zu verstehen. Auf Wunsch nutze ich sie im Coaching in symbolisch-reflektierender Form, um Gefühle, Perspektiven, Ängste oder Ziele bewusster zu machen. Reflexionsfragen können sein:
„Was bedeutet diese Situation im Traum für dein aktuelles Leben?“
„Was oder wie hast du dich in dem Moment gefühlt? Wo kennst du dieses Gefühl noch her?"
„Was verbindest du mit dieser Person?“
